O que é atingir o equilíbrio?
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É muito comum ouvir termos como "seja equilibrado"ou " tenha uma alimentação balanceada". Mas, afinal, o que é atingir o equilíbrio? Qual é o ponto em que se pode considerar que todas as áreas estão em concordância? Vamos conversar sobre isso hoje.
Para os profissionais de coaching e desenvolvimento pessoal existe uma ferramenta chamada roda da vida. Nela estão todas as áreas como: Família,Lazer, Finanças, Carreira, Estudos, Emoções, Espiritual, Condicionamento Físico, Relacionamento e Social.
Algumas pessoas podem ver isso e pensar que o equilíbrio é estar 100% em todos esses tópicos. Assim, com a plenitude em cada um será fácil ser uma pessoa feliz e equilibrada. Certo? Não é bem assim.
Ter tudo, ao mesmo tempo e o tempo todo
O equilíbrio é estar com a saúde mental, física e emocional em ordem. Ninguém pode dar 100% de si no trabalho e 100% nos estudos. Poderia ser 60% para a carreira e 25% para a vida acadêmica e 15% para o lazer, por exemplo.
Muitas vezes, o equilíbrio é estar 80% focado na entrega de um relatório importante e os outros 20% para as demais áreas. As porcentagens são apenas ilustrativas, mas a ideia central é que não é possível ser excelente em tudo ao mesmo tempo e o tempo todo.
Tudo dependerá das prioridades de cada um. Para algumas pessoas o mais importante é casar e ter filhos, logo, seu foco estará na área de família e relacionamentos. Já para outras, a realização pessoal estará em ter um cargo de confiança e um ótimo salário. Assim, ela focará em estudos e carreira.
A Roda do Ano também é a roda da vida
A grande sacada é: não se sinta mal se ao prestar atenção no trabalho você perceber que está meditando menos ou lendo pouco. A vida do pagão é como a Roda do Ano, cheia de estações. Há o tempo do calor e o tempo do frio.
Então, há estações da vida acadêmica, estações da vida amorosa, estações da espiritualidade etc. Sendo assim, atingir o equilíbrio é girar com a Roda e saber que há momentos para cada área. Se perceber que está 100% apenas em uma estação, busque mudar para 80%-20%. Mesmo no Verão, é preciso um pouco de chuva.
Ou seja, leia 5 minutos antes de dormir, saia um final de semana ou estude por meia-hora todo dia. Com isso, será muito mais fácil ter uma vida equilibrada.
Agora queremos saber sobre você! Como está a porcentagem da sua vida? Deixe nos comentários em quais áreas você está focando agora.
Bênçãos Brilhantes!
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